蒲公英虽好，秋季泡水却有“五不喝”，否则会出事！

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始对养生感兴趣，也有越来越多的人了解到了日常一些常见的草药，而蒲公英就是被大家所追捧的一种。

蒲公英有着可以相“匹敌”冬虫夏草的养生功效，而又常见到“随处可见”，可就地取材，尤其是刚刚步入秋季，天气干燥易上火发炎、嗓子疼，蒲公英就有了它独特的作用，很多人用它来泡水喝，去火消炎。

然而，蒲公英虽然有众多的养生功效，但是，初秋时节用其泡水喝，也是有一些禁忌的，否则会出事！

家住吉林的李叔叔，最近嗓子有些发炎，浑身不舒服，于是就用老伴晒干的蒲公英泡了一大壶水，不一会的功夫就喝完了，感觉“良好”。

可是，到了下午之后，李叔叔感觉肚子疼，上了2次厕所，有点“坏肚子”了，心想“去火的都会有点拉肚子，没事”，但是不一会的功夫，肚子疼痛难忍，于是老伴给他送到了医院。

医生得知李叔叔的情况后，告知是由于其喝了大量的蒲公英水导致的，蒲公英确实可以去火消炎，对嗓子疼不错，但是不能一次性喝太多，否则会引起腹痛、腹泻。

谨记，蒲公英虽好，秋季泡水有“五不喝”

一：不过量喝

就像李叔叔一样，不能一次性喝太多了的蒲公英水，蒲公英性微寒，一次性过量饮用，会造成腹泻。

二：脾胃虚寒者，不单独喝

蒲公英性微寒，脾胃虚寒的人不建议单独饮用，可以搭配温和的刺玫花、大枣、姜片等一起，中和其寒性后在泡水喝。

三：低血压者，不喝

蒲公英根泡水，有一定的降压效果，所以低血压者要慎用。

四：阴寒证者，不喝

阴寒患者的身体不会出现发热的情况，病程长体质差，这个时候如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。

五：过敏者，不喝

这一点无需多言，虽然鲜有人对蒲公英过敏，到万事非绝对，还是有极少数人对于蒲公英会有过敏反应，如饮用蒲公英水之后身体出现小疙瘩或者瘙痒症状，这些都是属于过敏的情况，一旦出现过敏状况就不应再饮用。

不过，大家也不用过分的担心，蒲公英是药食两用的植物，安全性是非常高的，就如同食物一样，只要大家记住蒲公英以上的几个禁忌，那么日常用蒲公英泡水喝，还是不错的选择。

秋季，用蒲公英泡水，有四大好处

一：去火消炎

如果出现上火、嗓子疼的情况，尤其是吃了一些重口味的食物，如麻辣小龙虾等，更容易上火嗓子疼，这个时候，泡上一杯蒲公英茶，喝上一天，立竿见影。

因为，蒲公英有广谱杀菌的效果，被称为“天然的抗生素”，对于很多炎症都有很好的效果。

二：缓解胃疼、消化不良

经过了一个炎热的夏季，好不容易天气凉爽，人们胃口好了，便开始“贴秋膘”，而此时如果一下子进补太多，会加重胃部工作量，导致胃疼或者消化不良，这个时候，可以泡上一杯热的蒲公英茶，喝下，可以改善消化不良，缓解胃痛。

蒲公英为治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。《医林纂要》载蒲公英“补脾和胃，泻火”。

三、护肝排毒

蒲公英入肝、胃经。擅长排肝毒，去肝火，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。

另外蒲公英有尿床草的美称，可以利尿，对增强体内毒素的排泄有很好的作用。如果你总喝酒，可以用蒲公英茶来作为日常的茶饮，可很好的养护肝脏。

四：改善乳腺健康

很多女性有乳腺增生、乳腺炎，可以用蒲公英泡水来改善。《本草纲目》记载：“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮及封之立消。解食毒，散滞气，清热毒，化食毒，消恶肿、结核、疔肿。”所以，它是一种清热解毒，消肿散结的良药。

蒲公英怎么样泡水，才会发挥其最大功效呢？

蒲公英虽然是非常好用的中草药，单独使用便可以发挥作用，而中医讲究“君臣佐使”，想要发挥其最大功效，就要做成复方搭配来使用，会发挥其最大的功效！

秋季去火搭配：金蒲菊茶

搭配方：蒲公英根2.2g，菊花0.5g，金银花0.3g

此三者一起搭配在一起，俗称“下火三剑客”，去火消炎效果更佳。蒲公英善于清肝火、胃热，去火消炎。菊花能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒，有抗氧化的功效，临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。金银花自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，可改善口臭，清除体内毒素。适用于咽喉炎、扁桃体炎。

秋季护肝搭配：蒲公英玉兰根茶

搭配方：蒲公英根和玉兰根，按照1:1比例即可

蒲公英有很好的护肝效果，而玉兰根也可以其加速磷脂合成的胆碱存在，可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。玉兰根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。二者一起护肝效果加倍。

秋季养胃搭配：蒲公英刺玫茶

搭配方：蒲公英根2.5g，刺玫花瓣0.5g

蒲公英性微寒，搭配温和的玫瑰花瓣，不仅可以中和寒性，玫瑰也有疏肝理气、暖胃消食的作用，两者搭配，对于养胃治胃痛效果更佳。

蒲公英验方

1、治疗烧、烫伤

取新鲜蒲公英根，洗净捣烂，用纱布挤出细汁，放入容器内，加入冰片少许备用。烧烫处清洗消毒后，将上述药液涂于患处，每日3次，一般3~5天可明显见效。

2、治疗口腔溃疡

咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分内服，一部分留于齿颊，内服与外敷双效果，加速溃疡愈合，并减轻疼痛。